درباره‌ی کتاب «محکم در آغوشم بگیر»
معرفی کتاب
یکی از مهم ترین انواع سواد در دنیای امروز، سواد عاطفی به ویژه در روابط زناشویی است. زمانی می‌توانیم به صورتی کارآمد عشق بورزیم و عشق دریافت کنیم، که راه‌های صحیح برقراری ارتباط را بدانیم. «محکم در آغوشم بگیر» چنین نقشی دارد. دست‌مان را در تاریکی‌های رابطه می‌گیرد و یاری‌رسان‌مان میشود. مطالعه‌ی این کتاب به ما کمک می‌کند تا در مسیر روشن شدن چراغ‌های رابطه قدم برداریم. همان‌طور که منتقدی امریکایی درباره‌اش نوشته که بالاخره کتابی ضروری برای هر زوج عاشق نوشته شده و دیگر منتقد هم این کتاب را یک نقشه‌ی راه عاطفی برای زوج‌ها توصیف کرده و دکتر بری مک‌کارتی هم آن را کتابی «انقلابی و موفقیت‌آمیز» خوانده؛ کتابی که مهم‌ترین و باارزش‌ترین کتاب برای زوج‌های قرن بیست‌ویکمی خواهد بود.
«محکم در آغوشم بگیر» درباره‌ی چیست؟
شاید این کتاب در کنار آثار مشهوری چون «ازدواج بدون شکست» و «۵ زبان عشق» یکی از مهم‌ترین و شناخته‌شده‌ترین آثار درباره‌ی رابطه‌ی عاطفی باشد. کتابی که به بررسی نیازهای ریشه‌ای انسان در رابطه با رویکرد EFT (درمان هیجان‌مدار) می‌پردازد و به گفت‌وگوها و مشاجرات و دعواهای زوج‌ها رسیدگی می‌کند. او با هفت گفت‌وگوی ارزشمند مسیری برای ورود به رابطهای سالم پی می‌ریزد؛ مسیری که در آن «بخشش» رمز عبور است و بعد برای فهمیدن اینکه چطور می‌توانیم ببخشیم و بخشیده شویم به ما کمک می‌کند. همچنین «محکم در آغوشم بگیر» درباره‌ی دلبستگی است. همان مؤلفه‌ای که در رابطه میان افراد از اساسی‌ترین‌هاست و شاید زیربنای هر رابطهای باشد. سو جانسن نویسنده‌ی کتاب با مبنا گذاشتن این مفهوم به آموزش مهارت‌هایی دست می‌زند که می‌تواند در نهایت کمک‌حال افراد باشد برای ایجاد رابطهای عمیق‌تر و صد البته عاشقانه‌تر. کتاب را نباید در زمره‌ی آثار روانشناسی مثبت‌گرا دانست بلکه تأکیدش بیش از هر مؤلفه‌ای بر گفت‌وگوی زوج‌ها و نحوه‌ی آن است و البته تأکید بر رابطه‌ی جسمانی.
مضمون اصلی کتاب «محکم در آغوشم بگیر»
گفتیم که بدنه‌ی اصلی «محکم در آغوشم بگیر» درباره‌ی جدل‌ها میان زوج‌هاست. به باور دکتر سو جانسن گفت‌وگوهای غلط و نادرست ریشه در سه مورد دارد: اول اینکه دنبال مقصر بگردیم، دوم اینکه بدون توجه به مشکلات خودمان به طرف مقابل اعتراض کنیم و سومین مورد هم این است که به حرف یکدیگر گوش ندهیم و از موقعیت فرار کنیم. دکتر جانسن به جای این سه مورد، سه عامل را پیشنهاد میدهد که اگر زوج‌ها از آن بهره ببرند، شاید رابطهشان رنگ‌وبوی دیگری بگیرد:
۱- در دسترس بودن
۲- پاسخگویی
۳- تعهد
از نظر جانسن زوال ارتباط زناشویی زمانی است که پاسخ‌های صمیمی و محبت‌آمیز بین زن و شوهرها قطع میشود، نه وقتی که با یکدیگر دعوا می‌کنند. جانسون در این کتاب با نگاهی موشکافانه رابطه بین آدم‌ها را بررسی می‌کند و به این نتیجه می‌رسد که ابراز احساسات همان گمشده‌ای ست که وجودش برای یک رابطه‌ی سالم ضروری است؛ اینکه چطور احساسات و هیجانات منفی‌مان را کنترل کنیم و مانع نفوذ آن‌ها به رابطه شویم.
دکتر جانسن یک پیشنهاد اصلی به طرف‌های هر رابطه دارد اینکه: با یکدیگر حرف بزنید، از احساسات، از درگیری‌های ذهنی، از رنج‌ها، از حسودی‌ها ، از چیزهایی که به آن عشق می‌ورزید و یا نفرت دارید، فقط با یکدیگر حرف بزنید.
یکی دیگر از مضامین کتاب «محکم در آغوشم بگیر» تأکید بر اهمیت رابطه‌ی جنسی سالم است.
ویژگی مهم «محکم در آغوشم بگیر»
تمام ۲۴۰ صفحه‌ی کتاب «محکم در آغوشم بگیر» یا ارجاع به مقالات و مطالعات و آزمایش‌های علمی است یا ارجاع به جلساتِ روانشناسیِ خودِ نویسنده، دکتر سو جانسن، با آدم‌های مختلف. هرچند این کتاب برای روابطِ زوج‌ها نوشته شده اما قابلِ تعمیم به روابطِ دوستانه‌ی نزدیک یا حتی رابطه‌ی فرد با افرادِ خانواده‌اش هم است.
طرفداران محکم در آغوشم بگیر دیگر سراغ چه کتاب‌هایی بروند؟
• کتاب چرا تابه‌حال کسی این‌ها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت
• کتاب کتاب دایره المعارف زبان زنان و مردان اثر ماریو بارت
• کتاب گفت‌وگوهای عاشقانه اثر ناتاشا لان
• کتاب تکه هایی از یک کل منسجم اثر پونۀ مقیمی
یک جرعه از کتاب
خلاصه کتاب
درباره نویسنده
سوالات متداول
کتاب‌های مشابه
