آیا وادار کردن خودم به احساسات افراطی باعث میشود خوشحال زندگی کنم؟ از اینکه خودم را به چشم یک شیء ببینم و استانداردهای غیرممکن برای خودم در نظر بگیرم چه چیز عایدم میشود؟ گاهی باید منطقی فکر کنم تا بتوانم از خودم حمایت کنم. نگاه کردن به خودم مانند یک شیء باعث شده سالها چاقویی در قلب خود فرو کنم. از حالا به بعد باید تمرین کنم تا خودم را در تلهی «باید این کار را انجام بدهم» نیندازم و به این درک برسم که من یک انسان مستقل هستم.
