در این دوره و زمانه که همه چیز به صورت تصاعدی در حال تغییره، عوامل حواسپرتی زیاد هستند و برنامهی زندگی همه پر و شلوغ است، بیدار شدن در ساعت 5 صبح و اجرای برنامه صبحگاهی که سخنران بهم یاد داد، پادزهری بود برای اینکه دیگر در حد متوسط نباشم. دیگر نیاز نبود صبحها عجله کنم. تصورش را بکنید که همین یک فاکتور چه تأثیر مثبتی روی روز شما میگذارد. اینکه صبحتان را در آرامشی که فقط در اول صبح پیدا میشود آغاز کنید. اینکه روزتان را با حسی قوی، متمرکز و آزاد شروع کنید. متوجه شدم که با گذشتن ساعات روز، ذهنم به شکل قابل توجهی متمرکزتر شده.
