در بسیاری از فرهنگهای مشهور، توصیه میکنند که «حرف زدن احساس بهتری به شما میدهد» . این توصیه، در بسیاری از کتابهای خودیاری نیز وارد شده و بسیاری از اطرافیان، آن را به زبان میآورند. همه شنیدهایم که میگویند تخلیهی عواطف نشانهی سلامت است و حمایت از دیگران، ضرورت دارد. البته که این کارها، آن طور که به نظر میرسد، آسان نیست.